বাস্তবের নায়ক মোঃ মেহেদী হাসান রুবেল বাস্তব বিঙ্গান ও শান্তি গবেষণা প্রতিষ্ঠান - ( বৈজ্ঞানিক গবেষণা, প্রযুক্তি ও শিক্ষামূলক সেবা কেন্দ্র ), কারো কোন অপমান নয়, দক্ষতাই আসল পরিচয়।

🧠 ব্রেইন রিবুট: ৪ সপ্তাহের সেলফ-মাস্টারি কোর্স (Love to Logic)

Uncategorized

Wishlist

About Course

📋 কোর্সের উদ্দেশ্য

মস্তিষ্কের ডোপামিন আসক্তি (Obsession) কমানো।
অতি-আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে যুক্তিবাদী (Logical) হওয়া।
আত্মসম্মান (Self-esteem) ফিরিয়ে আনা এবং নিজের ক্যারিয়ারে ফোকাস করা।

Course Content

সপ্তাহ ১: ডিটক্সিফিকেশন ও বর্ডার সেট করা (Detox & Boundaries)
এই সপ্তাহের লক্ষ্য হলো ব্রেইনে নতুন করে ইমোশনাল ট্রিগার বা ধাক্কা খাওয়া বন্ধ করা।

সপ্তাহ ২: থট প্যাটার্ন পরিবর্তন (Cognitive Reframing)
এই সপ্তাহের লক্ষ্য হলো অবসেসিভ বা বারবার ঘুরে ফিরে আসা চিন্তাগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করা।

সপ্তাহ ৩: কেমিক্যাল ব্যালেন্স ও ফিজিক্যাল রিকভারি (Biochemical Reset)
এই সপ্তাহের লক্ষ্য হলো মস্তিষ্কে হ্যাপি হরমোন (Endorphin & Serotonin) বাড়িয়ে স্ট্রেস হরমোন (Cortisol) কমানো।

সপ্তাহ ৪: ফিউচার রি-বিল্ডিং ও সেলফ-লাভ (Future Focus)
এই সপ্তাহের লক্ষ্য হলো নিজের আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনা এবং জীবনের লক্ষ্য স্থির করা।

দৈনিক রুটিন (Daily Checklist)
🛠️কোর্সটি সফল করতে প্রতিদিন এই ৪টি কাজ অবশ্যই করবেন:

Student Ratings & Reviews

No Review Yet

No Review Yet