• একটি খাতায় সম্পর্কের সব নেতিবাচক দিক, অবহেলা এবং কষ্টের স্মৃতিগুলো লিখে রাখুন।
    • যখনই মন দুর্বল হবে, এই লিস্টটি রিডিং পড়বেন।