উত্তর:

কোর্সে একটি “Self-Assessment Checklist” দেওয়া আছে। তবে সাধারণ লক্ষণগুলো হলো—দীর্ঘদিন ধরে মন খারাপ থাকা, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, ঘুমের পরিবর্তন, খাওয়ার রুচি কমে বা বেড়ে যাওয়া, কোনো কিছুতেই আনন্দ না পাওয়া, এবং দৈনন্দিন কাজে মনোযোগ দিতে না পারা। যদি এই লক্ষণগুলো ২ সপ্তাহের বেশি থাকে, তবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।